Das Gupta Programm ist bei folgenden Erkrankungen anwendbar:

Chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) , Fibromyalgie, Post COVID Syndrom, Multiple Chemikalien Sensitivität (MCS), Elektrohypersensitivität (EHS), Schimmelpilzempfindlichkeit, Schmerzsyndrome, Angst/Panik, Nebennierenschwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Mastzellenaktivierungssyndrom, Reizdarmsyndrom, Lyme Borreliose, POTS

Das Gupta Programm ist bei folgenden Erkrankungen anwendbar:

Chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) , Fibromyalgie, Post COVID Syndrom, Multiple Chemikalien Sensitivität (MCS), Elektrohypersensitivität (EHS), Schimmelpilzempfindlichkeit, Schmerzsyndrome, Angst/Panik, Nebennierenschwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Mastzellenaktivierungssyndrom, Reizdarmsyndrom, Lyme Borreliose, POTS
ZUM GUPTA PROGRAMM (deutsch)
ZUM GUPTA PROGRAMM (englisch)
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Erklärungsmodell für ME/CFS nach Gupta

Gupta zufolge ist der Auslöser der Erkrankung ein Trauma in den Gehirnbereichen der Amygdala und Insula, welche Teil des limbischen Systems sind. Dieses Trauma ist weder eine physische Beschädigung noch ein psychisches Trauma, sondern ein neurologisches Trauma.
Die Traumatisierung findet zu Beginn der Erkrankung in einer Lebensphase statt, die von viel psychischem, emotionalem und/oder körperlichem Stress geprägt ist. Hinzu kommt in der Regel ein Ereignis, welches den Körper auf besondere Weise belastet und welches insbesondere eine Immunreaktion hervorruft. Das ist in vielen Fällen ein Infekt, kann aber auch eine Operation, ein Unfall, ein hohe körperliche Belastung, eine Impfung oder Hormonbehandlung, die Exposition von Schimmelpilzen, Chemikalien oder elektrischen Feldern und vieles andere sein.
Durch das Trauma kommt es zu einer chronischen Überaktivität des Immunsystem. Das Gehirn geht mit der Auslösung des „Kampf- oder Flucht“ Instinktes in den Verteidigungsmodus über. Dabei wird das Nervensystem überstimuliert, es werden Stresshormone ausgeschüttet, Blut in Muskeln und Hirn geleitet und vieles mehr. Kurz, der Organismus bzw. das Nervensystem steckt im sympathischen, aktivierten Modus fest.
Es entsteht ein Kreislauf, bei dem das Gehirn die Symptome, die es selbst durch die Stress- und Immunreaktion erzeugt, als Gefahr wahrnimmt und dadurch ebendiese Reaktionen weiter auslöst, und so den Zyklus fortlaufend in Gang hält. Verstärkt wird dieser durch Triggerfaktoren und  äußere Einflüsse wie externer Stress, erneute Infekte, Belastungen jeglicher Art oder die Exposition von Chemikalien, Schimmelpilzen oder bestimmten Nahrungsmitteln.
Die Aufrechterhaltung des Kreislaufes findet sowohl auf bewusster als auch auf unterbewusster Ebene statt.

Erklärungsmodell für ME/CFS nach Gupta

Gupta zufolge ist der Auslöser der Erkrankung ein Trauma in den Gehirnbereichen der Amygdala und Insula, welche Teil des limbischen Systems sind. Dieses Trauma ist weder eine physische Beschädigung noch ein psychisches Trauma, sondern ein neurologisches Trauma.
Die Traumatisierung findet zu Beginn der Erkrankung in einer Lebensphase statt, die von viel psychischem, emotionalem und/oder körperlichem Stress geprägt ist. Hinzu kommt in der Regel ein Ereignis, welches den Körper auf besondere Weise belastet und welches insbesondere eine Immunreaktion hervorruft. Das ist in vielen Fällen ein Infekt, kann aber auch eine Operation, ein Unfall, ein hohe körperliche Belastung, eine Impfung oder Hormonbehandlung, die Exposition von Schimmelpilzen, Chemikalien oder elektrischen Feldern und vieles andere sein.
Durch das Trauma kommt es zu einer chronischen Überaktivität des Immunsystem. Das Gehirn geht mit der Auslösung des „Kampf- oder Flucht“ Instinktes in den Verteidigungsmodus über. Dabei wird das Nervensystem überstimuliert, es werden Stresshormone ausgeschüttet, Blut in Muskeln und Hirn geleitet und vieles mehr. Kurz, der Organismus bzw. das Nervensystem steckt im sympathischen, aktivierten Modus fest.
Es entsteht ein Kreislauf, bei dem das Gehirn die Symptome, die es selbst durch die Stress- und Immunreaktion erzeugt, als Gefahr wahrnimmt und dadurch ebendiese Reaktionen weiter auslöst, und so den Zyklus fortlaufend in Gang hält. Verstärkt wird dieser durch Triggerfaktoren und  äußere Einflüsse wie externer Stress, erneute Infekte, Belastungen jeglicher Art oder die Exposition von Chemikalien, Schimmelpilzen oder bestimmten Nahrungsmitteln.
Die Aufrechterhaltung des Kreislaufes findet sowohl auf bewusster als auch auf unterbewusster Ebene statt.
Mit Hilfe der Retraining Techniken wird auf das Unterbewusstsein und somit auf das autonome Nervensystem Einfluss genommen. Man macht sich dabei das immer populärer werdende Prinzip der Neuroplastizität zu nutze, welches besagt, dass Veränderungen im Gehirn reversibel sind und eine „Neuverdrahtung“ jederzeit möglich ist.
Das Gupta Programm bedient sich dabei Mind-Body Techniken wie Achtsamkeitstechniken, Atemtechniken, Meditation, Visualisierung und Methoden aus dem Bereich NLP, die speziell auf die Symptomatik zugeschnitten sind. Insbesondere erhält der Patient eine vollumfassenden Erklärung für seine Erkrankung, für die Symptome und die Zustandsverschlechterung nach Belastung. Die Techniken müssen vom Betroffenen regelmäßig mehrmals über einen längeren Zeitraum angewendet werden.
Das Programm ist ein ganzheitlicher Ansatz, in dem Themen wie Ernährung, Lebensführung, Pacing & Coping ebenso ihren Stellenwert haben, wie das moderieren von ungesunden inneren Mustern, Verletzungen und Traumata.
Mit Hilfe der Retraining Techniken wird auf das Unterbewusstsein und somit auf das autonome Nervensystem Einfluss genommen. Man macht sich dabei das immer populärer werdende Prinzip der Neuroplastizität zu nutze, welches besagt, dass Veränderungen im Gehirn reversibel sind und eine „Neuverdrahtung“ jederzeit möglich ist.
Das Gupta Programm bedient sich dabei Mind-Body Techniken wie Achtsamkeitstechniken, Atemtechniken, Meditation, Visualisierung und Methoden aus dem Bereich NLP, die speziell auf die Symptomatik zugeschnitten sind. Insbesondere erhält der Patient eine vollumfassenden Erklärung für seine Erkrankung, für die Symptome und die Zustandsverschlechterung nach Belastung. Die Techniken müssen vom Betroffenen regelmäßig mehrmals über einen längeren Zeitraum angewendet werden.
Das Programm ist ein ganzheitlicher Ansatz, in dem Themen wie Ernährung, Lebensführung, Pacing & Coping ebenso ihren Stellenwert haben, wie das moderieren von ungesunden inneren Mustern, Verletzungen und Traumata.

Die zwei Versionen des Gupta Programms

Die zwei Versionen des Gupta Programms

1.Version (deutsch): „Gupta Amygdala Retraining“

Das „Amygdala Retraining“ Selbststudien Programm besteht aus:
  • Begleitbuch mit dem vollständigen Inhalt des Programms (deutsch)
  • MP3 Hörbuch (deutsch) auf CD
  • Audio CDs mit Meditationen (deutsch)
  • USB Stick mit den englischsprachigen Videos, Meditationen und Audio Übungen des neues Programms (früher DVDs)
    (somit erhält man quasi das neue, englische Programm dazu)
  • ein „Mindmap“ Fußbodenplan zur Unterstützung des Retrainings
  • Ein Jahr Geld zurück Garantie (nach 6 Monaten, abzüglich Versandkosten, keine Begründung nötig)
Die Inhalte des Begleitbuchs und des Hörbuches sind identisch und können je nach Vorliebe kombiniert werden. Die Videos sind die des neuen Programms und haben teilweise abweichenden Inhalt.
Dieses Programm wurde in den letzen 15 Jahren erfolgreich von viele Menschen mit den oben aufgeführten Syndromen angewendet.
Dadurch, dass es praktisch auch das neue (englische) Gupta Programm enthält, hat man, je nach Englischkenntnissen die Wahl, welches Programm man durchführt. Auch eine Kombination beider Programme ist sinnvoll.
ZUM GUPTA PROGRAMM (deutsch)

1.Version (deutsch): „Gupta Amygdala Retraining“

Das „Amygdala Retraining“ Selbststudien Programm besteht aus:
  • Begleitbuch mit dem vollständigen Inhalt des Programms (deutsch)
  • MP3 Hörbuch (deutsch) auf CD
  • Audio CDs mit Meditationen (deutsch)
  • USB Stick mit den englischsprachigen Videos, Meditationen und Audio Übungen des neues Programms (früher DVDs)
    (somit erhält man quasi das neue, englische Programm dazu)
  • ein „Mindmap“ Fußbodenplan zur Unterstützung des Retrainings
  • Ein Jahr Geld zurück Garantie (nach 6 Monaten, abzüglich Versandkosten, keine Begründung nötig)
Die Inhalte des Begleitbuches und des Hörbuches sind identisch und können je nach Vorliebe kombiniert werden. Dieses Programm wurde in den letzen 15 Jahren erfolgreich von viele Menschen mit den oben aufgeführten Syndromen angewendet.
Dadurch, dass es praktisch auch das neue (englische) Gupta Programm enthält, hat man, je nach Englischkenntnissen die Wahl, welches Programm man durchführt. Auch eine Kombination beider Programme ist sinnvoll.
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2.Version (zur Zeit nur auf Englisch): „Gupta Brain Retraining“

Diese neuere Version ist seit Mai 2019 verfügbar. Eine Übersetzung ins Deutsche ist in Planung.
Das Gupta Brain Retraining Programm enthält:
  • 15 interaktive online Video Sessions, gedreht in den Schweizer Alpen
  • Viele online Audio Übungen, Meditationen und Visualisierungen
  • Wöchentliches Live Webinar mit Ashok Gupta persönlich mit der Möglichkeit Fragen zu stellen
  • Begleitbuch mit dem Inhalt der Videos (per Post zugeschickt)
  • „Mindmap“ Fußbodenplan zur Unterstützung des Retrainings
  • optional: Digitale Inhalte auf USB Stick, gegen Aufpreis
    Keine Internet Verbindung nötig zum aufrufen der Videos und Audio Übungen. Das Herunterladen der Dateien von dem Stick ist nicht möglich. Es wird ein Laptop oder PC/Mac mit USB Steckplatz benötigt. Das Abspielen auf einem mobilen Endgerät wie Tablet, iPad oder Smartphone ist nicht möglich.
  • Ein Jahr Geld zurück Garantie (nach 6 Monaten, abzüglich Versandkosten, keine Begründung erforderlich)
  • Mitgliedschaft in der heilsamen Retrainer Facebook Community
Es bietet sich an zunächst die kostenlose 28-Tage-Testversion für die ersten drei Sessions wahrzunehmen. Somit kann man auch feststellen, ob man mit den englischen Inhalten zurechtkommt.
Für Besitzer der 1.Version des Programms besteht die Möglichkeit auf die neue Version upzugraden. Hierzu bitte eine E-Mail an das Gupta Team schicken.
Alle Inhalte sind übersichtlich durch Dein Konto auf der Gupta Website verfügbar
ZUM GUPTA PROGRAMM (englisch)

Vorteile des Gupta Programms

Inzwischen gibt es einige sogenannte „Neuroplastizitätsprogramme“ oder „Rewire Programme“ mit ähnlichen Ansätzen, wie die des Gupta Programms.
Gegenüber anderen Programmen hat das Gupta Programm folgende Vorteile:
  • Einziges Neuroplastizitätsprogramm, zu welchem eine randomisierte, kontrollierte, Studie durchgeführt wurde, die seine Wirksamkeit wissenschaftlich belegt
  • Erstes, originales Neuroplastizitäts- oder „Limbic Retraining“ Programm mit über 20 Jahren Erfahrung
  • Es enthält nicht nur Anleitungen zum gesund werden, sondern auch zum gesund bleiben. Erkennen und auflösen der Faktoren, die dazu beitrugen, die Erkrankung bekommen zu haben, um nachhaltig gesund zu bleiben
  • Im Gegensatz zu einem streng schematischen Ansatz, benötigen chronische Erkrankungen Wohlwollen und Selbstfürsorge. Vor dem Durchführen des Gupta Programms haben viele ihren Körper und ihren Geist bis an die Grenze belastet. Bestimmte andere Neuroplastizitäts-Ansätze können dies noch verstärken, was weitere Erschöpfung und Ängste nach sich ziehen mag.
  • Einziges Programm mit wöchentlichen Gruppen Webinars mit Ashok Gupta persönlich zur Unterstützung des Heilungsweges.
  • Kombination von Neuroplastizitätstechniken mit ganzheitlichen Verfahren zur Unterstützung des Gehirn-Retrainings, mit Strategien für Schlaf, Ernährung, Pacing, Sonnenlicht, Achtsamkeit, Meditation, Wiederbeleben von Freude und mehr.
  • Berücksichtigung der Tatsache, dass viele Betroffene Traumata erlebt haben. Angebot von Strategien zur Unterstützung der Heilung.
  • Einjährige Geld-zurück-Garantie: Wenn Du nach 6 Monaten Durchführung des Programms keine Verbesserung feststellst, kannst Du es zurückgeben und bekommst Dein Geld zurück, ohne Dich rechtfertigen zu müssen.
  • Insgesamt vermutlich preiswertestes Programm
  • Deutschsprachige Coaches

2.Version (zur Zeit nur auf Englisch): „Gupta Brain Retraining“

Diese neuere Version ist seit Mai 2019 verfügbar. Eine Übersetzung ins Deutsche ist in Planung.
Das Gupta Brain Retraining Programm enthält:
  • 15 interaktive online Video Sessions, gedreht in den Schweizer Alpen
  • Viele online Audio Übungen, Meditationen und Visualisierungen
  • Wöchentliches Live Webinar mit Ashok Gupta persönlich mit der Möglichkeit Fragen zu stellen
  • Begleitbuch mit dem Inhalt der Videos (per Post zugeschickt)
  • „Mindmap“ Fußbodenplan zur Unterstützung des Retrainings
  • optional: Digitale Inhalte auf USB Stick, gegen Aufpreis
    Keine Internet Verbindung nötig zum aufrufen der Videos und Audio Übungen. Das Herunterladen der Dateien von dem Stick ist nicht möglich. Es wird ein Laptop oder PC/Mac mit USB Steckplatz benötigt. Das Abspielen auf einem mobilen Endgerät wie Tablet, iPad oder Smartphone ist nicht möglich.
  • Ein Jahr Geld zurück Garantie (nach 6 Monaten, abzüglich Versandkosten, keine Begründung erforderlich)
  • Mitgliedschaft in der heilsamen Retrainer Facebook Community
Es bietet sich an zunächst die kostenlose 28-Tage-Testversion für die ersten drei Sessions wahrzunehmen. Somit kann man auch feststellen, ob man mit den englischen Inhalten zurechtkommt.
Für Besitzer der 1.Version des Programms besteht die Möglichkeit auf die neue Version upzugraden. Hierzu bitte eine E-Mail an das Gupta Team schicken.
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Vorteile des Gupta Programms

Inzwischen gibt es einige sogenannte „Neuroplastizitätsprogramme“ oder „Rewire Programme“ mit ähnlichen Ansätzen, wie die des Gupta Programms.
Gegenüber anderen Programmen hat das Gupta Programm folgende Vorteile:
  • Einziges Neuroplastizitätsprogramm, zu welchem eine randomisierte, kontrollierte, Studie durchgeführt wurde, die seine Wirksamkeit wissenschaftlich belegt
  • Erstes, originales Neuroplastizitäts- oder „Limbic Retraining“ Programm mit über 20 Jahren Erfahrung
  • Es enthält nicht nur Anleitungen zum gesund werden, sondern auch zum gesund bleiben. Erkennen und auflösen der Faktoren, die dazu beitrugen, die Erkrankung bekommen zu haben, um nachhaltig gesund zu bleiben
  • Im Gegensatz zu einem streng schematischen Ansatz, benötigen chronische Erkrankungen Wohlwollen und Selbstfürsorge. Vor dem Durchführen des Gupta Programms haben viele ihren Körper und ihren Geist bis an die Grenze belastet. Bestimmte andere Neuroplastizitäts-Ansätze können dies noch verstärken, was weitere Erschöpfung und Ängste nach sich ziehen mag.
  • Einziges Programm mit wöchentlichen Gruppen Webinars mit Ashok Gupta persönlich zur Unterstützung des Heilungsweges.
  • Kombination von Neuroplastizitätstechniken mit ganzheitlichen Verfahren zur Unterstützung des Gehirn-Retrainings, mit Strategien für Schlaf, Ernährung, Pacing, Sonnenlicht, Achtsamkeit, Meditation, Wiederbeleben von Freude und mehr.
  • Berücksichtigung der Tatsache, dass viele Betroffene Traumata erlebt haben. Angebot von Strategien zur Unterstützung der Heilung.
  • Einjährige Geld-zurück-Garantie: Wenn Du nach 6 Monaten Durchführung des Programms keine Verbesserung feststellst, kannst Du es zurückgeben und bekommst Dein Geld zurück, ohne Dich rechtfertigen zu müssen.
  • Insgesamt vermutlich preiswertestes Programm
  • Deutschsprachige Coaches
Im folgenden Testimonial beschreibe ich, wie ich mit Hilfe des Gupta Programms meine Gesundheit wieder herstellen konnte.
Im folgenden Testimonial beschreibe ich, wie ich mit Hilfe des Gupta Programms meine Gesundheit wieder herstellen konnte.